Nem szabad elfelejteni, hogy szervezetünk a biokémiai folyamatok bonyolult építménye, amiben ha az egyik hatóanyag hiányzik vagy annak termelődése csökkent, más és más hatást válthat ki bőrünk felületén.
Hialuron
A hialuron (vagy más néven hialuronsav) egy olyan hatóanyag, vegyület, amely természetesen megtalálható az emberi testben, például az ízületekben, a szemekben és a bőrben. A hialuron nagyon hidrofil, vagyis nagyon jól kötődik a vízmolekulákhoz, így segít a bőr hidratálásában és az ízületek megfelelő működésében. Ezt talán eddig is tudtátok.
A bőrben lévő hialuronsav segít a bőr hidratálásában és rugalmasságának megőrzésében. Az idő múlásával azonban a bőr természetes hialuronsavtartalma csökken, ami a bőr szárazságához, ráncokhoz és más öregedési jelekhez vezet.
Mire érdemes figyelni a hialuron savnál?
Fontos megjegyeznem, hogy bár a hialuronsav egy természetes hatóanyag, előfordulhatnak mellékhatások, mint például bőrirritáció, duzzanat vagy allergiás reakció. Mindig fontos konzultálni orvosoddal vagy bőrgyógyászoddal, mielőtt bármilyen hialuron tartalmú terméket használnál.
Bőrre gyakorolt hatása:
- Vízmegkötő
- Javítja a bőr állagát
- Erős ránctalanító
- Sejtrevitalizáló, növeli a bőr rugalmasságát
- Növeli a bőr nedvességtartalmát
- Gyulladáscsökkentő
Kollagén
A bőr legnyagobb részét a víz és a kollagén alkotja!
A kollagén egy fehérje, a szervezetünk egyik fő proteinje, ami megtalálható a testünkben, illetve számos fontos szerepet játszik az egészségünk szempontjából. A kollagén a bőr, a haj, a körmök, az ízületek, a csontok és az izmok fontos alkotóeleme.
A kollagén aminósavakból épül fel.
Minél idősebbek vagyunk, annál inkább csökken a szervezetünk kollagéntartalma is. Ennek következtében, bőrünk veszít feszességéből, rugalmasságából, ami lassan ráncok kialakulásához vezet. A kollagén termelődése 60-70 év felett, szinte teljesen leáll.
A kollagén molekulái hosszú szálakból állnak, amelyek nagy mennyiségben megtalálhatóak a bőrben, a csontokban és az ínszalagokban. Szerepet játszik a bőr rugalmasságában és hidratáltságában, a csontok és az ínszalagok erősségében és rugalmasságában, az ízületek és az izmok egészségének megörzésében.
A kollagént általában állati forrásokból nyerik, például marha- vagy halbőrből. A kollagén tartalmú táplálékok, mint például a csontleves, a kollagén-peptidek és a kollagén kiegészítők is egyre népszerűbbek az egészségügyi előnyeik miatt. Én például előszeretettel fogyasztom is, hiszen hosszútávon igen csak jó hatással van szervezetünkre.
A kollagénhiány okozhatja a bőr idő elötti öregedését, a csontok és az ízületek gyengülését és a haj, valamint a körmök törékenységét. A kollagéntartalmú termékek fogyasztása hozzájárulhat a kollagén szintjének fenntartásához és támogatja az egészségünket.
Bőrre gyakorolt hatása:
- Csökkenti a bőröregés jeleit (ráncok, hidratáltásgi szintet növeli)
- Növeli a bőr rugalmasságát
Elasztin
Az elasztin egy rostos, rugalmas fehérje, amely az emberi testben a kötőszövetekben található. Az elasztin felelős azért, hogy rugalmasan tartsa azokat a szöveteket, amelyeknek rugalmasnak kell lenniük, például a bőrnek, az artériáknak és a tüdőnek.
Az elasztin alapú termékek népszerűek a szépségiparban, mivel segítenek javítani a bőr rugalmasságát és csökkenteni a ráncokat. Az elasztin tartalmú kozmetikumok javítják a bőr textúráját és hidratáltságát, ami ragyogóbb, egészségesebb bőrt eredményezhet.
A 30 évesnél fiatalabb bőrben ötször több elasztin van, mint az éretebb bőrben 45 éves kor után!
Az elasztin nem csak a bőrápolásban hasznos, hanem a gyógyászatban is alkalmazzák. Az elasztin injekciókat használnak például az artériák és az erek aneurizmáinak kezelésére.
Fontos azonban megjegyeznem, hogy az elasztin nem az egyetlen fontos hatóanyag a bőr rugalmasságának és egészségének megőrzéséhez. A kiegyensúlyozott étrend, a megfelelő hidratálás és a napvédelem is kulcsfontosságúak a bőr egészségének megőrzéséhez.
Bőrre gyakorolt hatása:
- Csökkenti a bőröregés jeleit
- Növeli a bőr rugalmasságát
- Javítja a bőr hidratáltságát
- Csökkenti a ráncokat
Érdekes tények:
- A szervezetünkbe bevitt cukor következményeképpen, a cukormolekulák a kollagénhez kapcsolódva megkeményíthetik azokat. Nem véletlen, hogy az idő előrehaladtával a bőr keményebb, merevebb lesz, nem csak a cukornak köszönhetően!
- Az UV sugárzás serkenti azon enzimek működését, amik lebontják a kollagént.
- A C-vitamin hiánya is oka lehet a kollagén csökkenésének szervezetünkben. A C-vitamin ugyanis egyszerre gátolja a kollagén lebomlását, továbbá serketni a fibroblasztok (azok a sejtjeink, amik a kollagént, az elasztin és a hialuront termelik) időskori szaporodását.
Ami, mind a 3 hatóanyagra jellemző, bőrünk szemszögéből:
- Az irha rétegben található fibroblaszt sejtek állítják elő szervezetünkben
- Bőrünk rugalmasságáért, hidratáltságáért, a sejtjeink revitalizálásáért, az öregedési folyamatok lelassításáért felelősek
- Egészségtelen életmód hatására (stressz, nem megfelelő táplálkozás, alkohol, drog) termelődésének szintje csökken szervezetünkben
- Csökkenésükkel bőrünk hamarabb veszít rugalmasságából, vízhiánya nő, illetve hamarabb megjelennek a ráncok
Ahogy az a legtöbb emberre jellemző, általában akkor kezdünk el foglalkozni igazán bőrün ápolásával, amikor azon már láthatóan elindulnak a bőr öregedés jelei. Apró ráncok, fakó, petyhüdt bőr, rugalmatlanság. Azt viszont ne felejtsétek el, hogy életmódunk javításával lassíthatjuk a szervezetünkben termelődő fehérjék és vegyületek szintjének csökkenését.
