Mostani cikkemben a hatóanyagokat, azon belül is a vitaminokat veszem nagyító alá. Bevallom a múlt heti cikkemmel kicsit megcsúsztam. Kezdem is az elején.
Olyan hatóanyagokat válogattam nektek össze, amik önmagukban is megállják a helyüket a hatóanyag palettán.
Vitaminok
A-vitamin (Retinol)
Mostanában az egyik legdivatosabb hatóanyag. Mindenki erről beszél, nem véletlenül, hiszen a hatóanyagok királynőjéről van szó. Azonban nem árt tudni egy-két fontosabb dolgot eme "csodaszerről".
Az A-vitamin a zsírban oldódó vitaminok közé tartozik. Megtalálható a májban, a halban, a tojássárgájában, a vesében, a szívben, a tejben és a vajban. Elengedhetetlen a megfelelő látáshoz és sejtnövekedéshez. Stimulálja a kollagéntermelődést. Ő az egyik top hatóanyag a ráncok ellen. Érzékeny bőrükenek nem ajánlom, mert irritálhatja a bőrt.
Amikor a retinol után nyúlsz és még sosem próbáltad, kezd a leggyengébb változatával. Olyan hatóanyagos szérumot használj, ami 0,05%-ban tartalmazza a retinolt. Amennyiben bőröd tolerálja és megszokta, körülbelül 6-8 hónap után válthatsz egy erősebb 0,1%-os retinol szérumra.
Komoly tudományos kutatások támasztják alá a retinol hatását. Ha hiszel a tudatos bőrápolásban és az anti-agingben, akkor a retinolt mindenképpen ki kell próbálnod. A retinol önmagában nem aktív molekula, viszont a bőrbe felszívódva retonilsavvá alalkul át, a bőrben található enzimeknek köszönhetően.
Amit kevesen tudnak róla:
- Fényérzékennyé teszi a bőrt, ezért csak az esti bőrápolási rutinnál hasznád
- Körülbelül 8-12 hét után láthatod bőrödön ránctalanító hatását
Ami ellen harcol:
- Bőröregedés első jelei
- Ráncok
- Pigmentfoltok
B-vitamin (Nianciamid)
Mindenre hat, mindennel kombinálható, minden bőrtípusra alkalmazható.
A B vitamin a top antioxidánsok közé tartozik. Segít megvédeni bőrünket a szabadgyökök ellen, csökkenti az olaj termelődését bőrünkben és küzd az akné ellen. Használatával a bőr színtónusa megváltozik, textúrája kisimul.
Amit kevesen tudnak róla:
- Csökkenti a ráncokat
- Hidratálja és újraépíti a bőr barrier rétegét
Ami ellen harcol:
- Miteszerek
- Pattanások
- Cisztás pattanások
- Egyenetlen bőrtónus
C-vitamin (Aszkorbin sav)
Kedvencem! Top antioxidáns. A vízben oldodó vitaminok közé tartozik. A szabad gyökök elleni védekezés nagymestere. Napi szinten ajánlom alkalmazni, akár tabletta vagy hatóanyagos szérum formájában. Az egyik legfontosabb immunerősítő vitamin. A C vitamin egy esszenciális vitamin, tehát az emberi szervezet nem képes előállítani.
Ami kevesen tudnak róla:
- C vitamin nélkül nincsen kollagéntermelődés!
- Körülbelül 3 hét után láthatod bőrödön a hatását
Ami ellen harcol:
- Ráncok
- Fakó bőr
- Csökkenti a hiperpigmentáció jeleit
- Véd a szabadgyökök ellen
- Részt vesz a regenerációban és a sebgyógyulásban
- Fokozza a vas és a réz felszívódását
E-Vitamin (Tokoferol)
Felerősíti a bőr védekező funkcióját, elősegíti a sebgyógyulást, véd a szabadgyökök ellen. A zsírban oldodó vitaminok közé tartozik. Legjobb E-vitamin forrásaink a növényi olajok, tehát a napraforgó-, búzacsíra-, tökmag-, olíva- kukoricaolaj, a búzacsíra és az egyéb gabonacsírák, a zöld növények. Állati eredetű forrás lehet a hús, a máj és a tojás, de élelmiszerek E-vitamin tartalma nagyban függ az adott állatok takarmányozásától is.
Más zsírban oldódó vitaminokkal ellentétben a szervezetben rövid ideig raktározódik, ezért rendszeres pótlása szükséges.
Amit kevesen tudnak róla:
- Antioxidatív folyamatokhoz szükséges, védőfaktorként van jelen
Ami ellen harcol:
- Öregedési folyamatok
- Jó a szívnek és az agynak
A legjobb párosítások
Salicilsav + Nianciamid = Küzd az akné ellen
C vitamin + SPF = Felerősíti az UV sugarak elleni védelmet
Retinol + Nianciamid = Gyorsítja a sejtmegújulást
C vitamin + E vitamin = Növeli a kollagéntermelődést
Nianciamid + Mandulasav = Csökkenti a bőrpírt
C vitamin + Azelin sav = Ragyogásfokozó, bőrvilágosító
Retinol + C vitamin = Erőteljes bőrfeszesítő, ránctalanító, csökkenti a hiperpigmentációt. Vigyázat! Ennél a párosnál külön használd a termékeket. A C vitamint a reggeli rutinnál, a Retinolt pedig az esti rutinnál.
Azt kell, hogy mondjam, hogy a fentiek közül, bármelyik hatóanyag felveszi a versenyt a bőr öregedés folyamata ellen. Az elmúlt évek tapasztalait alaján azt vallom, hogy elegendő mindig 1-2, maximum 3 olyan hatóanyagot választanunk, amit naponta vagy felváltva használunk bőrünk karbantartására.
Gräff Dóra
Sminkmester, Kozmetikus
